허리디스크 터짐 증상, 이렇게 확인하세요!
허리디스크 터짐, 이렇게 확인하세요!
그럼 허리디스크 터짐 시 어떤 증상이 나타나는지, 어떤 치료법이 있는지 자세히 살펴볼게요. 혹시 이런 경험 있으신 분들도 계실까요?
허리디스크 터짐의 대표적인 증상은?
허리디스크가 터지면 가장 대표적인 증상은 바로 극심한 허리 통증이에요. 허리를 구부리거나 숙이면 통증이 심해지고, 똑바로 서있을 때는 다소 완화되는 특징이 있죠.
그 외에도 엉덩이, 허벅지, 무릎, 종아리 등으로 이어지는 방사통이 나타나요. 마치 칼로 찌르는 듯한 찌릿한 통증이 느껴지고, 때로는 저림이나 저린 감각이 동반됩니다.
특히 신경이 많이 눌리면 다리에 힘이 빠지거나 감각이 둔해지는 경우도 있답니다. 이렇게 하지 마비 증상이 나타나면 빨리 치료를 받는 것이 중요해요.
허리디스크 터짐, 어떻게 치료할까요?
허리디스크가 터졌다고 해서 무조건 수술을 해야 하는 것은 아니에요. 실제로 90% 이상의 환자분들이 보존적 치료만으로도 증상 개선이 가능하답니다.
우선 휴식과 함께 약물 치료, 물리치료, 주사 치료 등의 보존적 치료를 시행해요. 이를 통해 디스크 주변의 염증을 줄이고 통증을 완화시킬 수 있죠.
만약 보존 치료에도 불구하고 증상이 호전되지 않거나 하지 마비 증상이 나타나면 수술을 고려해볼 수 있습니다. 최근에는 최소 침습 수술 기법이 발달해 수술 후 회복도 빨라졌어요.
허리디스크 재발 방지를 위한 생활 습관은?
허리디스크 치료 후에는 재발을 방지하기 위한 생활 습관 개선이 중요해요. 우선 앉아있는 시간을 줄이고, 한 시간에 한 번씩 스트레칭을 해주세요.
또한 무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽혀 들어올리고, 엎드려 자거나 양반다리 자세는 피하는 것이 좋습니다. 운동도 허리에 무리가 가지 않는 수영, 걷기 등을 선택하세요.
이렇게 생활 습관을 개선하면 허리디스크 재발을 예방할 수 있어요. 물론 증상이 재발하면 다시 병원에 방문해 전문의 상담을 받는 것이 중요하답니다.
허리디스크 터짐, 이렇게 관리하세요!
오늘 허리디스크 터짐 증상과 치료법, 그리고 재발 방지를 위한 생활 습관에 대해 자세히 알아보았습니다. 허리디스크는 대부분 보존 치료만으로도 충분히 호전될 수 있어요.
하지만 증상이 심하거나 악화되는 경우에는 수술도 고려해야 합니다. 특히 하지 마비 증상이 나타나면 빨리 치료받는 것이 중요하죠.
허리 건강을 위해서는 평소 바른 자세와 생활 습관을 유지하는 것이 가장 중요해요. 무리한 활동은 피하고, 정기적인 운동과 스트레칭으로 허리를 건강하게 관리하세요.
혹시 허리디스크 터짐으로 고민하시는 분들이 계신가요? 오늘 소개한 내용들이 도움이 되었으면 좋겠네요. 건강한 하루 보내세요!
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