지방4 '피순대 칼로리, 줄이면서도 맛은 그대로 즐기는 방법은?' 피순대, 맛은 그대로 칼로리는 줄이자!안녕하세요, 여러분! 저도 피순대 정말 좋아하는데요, 최근 다이어트를 시작하면서 피순대의 칼로리가 궁금해졌어요. 그래서 직접 찾아보고 분석해봤답니다.피순대는 우리나라 대표 음식 중 하나죠. 부드러운 식감에 담백한 맛, 든든한 포만감까지 - 피순대만의 매력이 정말 끝내줍니다. 하지만 살이 찔까 봐 걱정되기도 하더라고요. 그래서 오늘은 피순대의 정확한 칼로리와 다이어트 팁을 알아봤어요.피순대 1인분 칼로리는 어느 정도일까?일단 피순대 자체의 칼로리부터 살펴봤어요. 생각보다 높지 않은 편이더라고요. 1인분(약 400g)에 360~400kcal 정도라고 해요. 지방도 높지 않고 단백질도 많이 들어있어서 괜찮은 편이죠.그런데 여기에 밥, 김치 등을 같이 먹으면 칼로리가 훌쩍 .. 카테고리 없음 2025. 5. 27. 더보기 ›› 갈매기살의 영양성분, 건강과 맛을 모두 잡은 돼지고기의 보석 갈매기살, 영양만점 돼지고기의 보석갈매기살은 돼지고기 중에서도 가장 귀한 부위라고 할 수 있어요. 다른 부위에 비해 지방 함량이 낮고 단백질이 풍부해서 건강에도 좋답니다. 맛도 정말 담백하고 쫄깃하죠.갈매기살이란?돼지의 횡격막과 간 사이에 있는 근육질의 부위예요. 갈매기살의 영양 정보갈매기살은 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮은 것이 특징이에요. 100g당 단백질 16.7g, 지방 5.8g이 들어있어 다이어트에도 좋답니다. 또한 비타민 B1, B6와 철분, 칼륨, 아연 등 다양한 영양소가 풍부해 건강에도 도움이 되죠.갈매기살의 맛과 식감갈매기살은 담백하고 쫄깃한 식감이 특징이에요. 지방 함량이 낮아 느끼하지 않고, 단백질이 풍부해 포만감도 오래 지속되죠. 육즙이 풍부해 입 안 가득 퍼지는 맛이 일품이랍.. 카테고리 없음 2025. 4. 4. 더보기 ›› 지로 시작하는 한방단어, 그 숨겨진 의미와 활용은 무엇일까요? 지로 시작하는 한방단어, 알고 계셨나요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 '지'로 시작하는 한방단어들에 대해 알아보려고 해요. 처음에는 그냥 몇 개 있겠지 했는데, 막상 찾아보니 정말 다양한 단어들이 있더라고요. 한의학부터 생활용품까지 정말 다양한 분야에서 '지'로 시작하는 단어들을 발견할 수 있었답니다.지로 시작하는 다양한 한방단어이런 단어들 중에는 우리가 잘 모르고 있는 흥미로운 이야기들이 숨어 있더라고요. 예를 들어 '지황'이라는 단어는 한방에서 많이 사용되는데, 사실 '지'는 땅을 의미하고 '황'은 노란색을 뜻해요. 즉, 땅에서 자라나는 노란색 뿌리라는 뜻이죠. 그리고 '지구'라는 단어도 한자어로 보면 '땅 지(地)', '둥근 구(球)'라는 뜻이 숨어 있어요. 이렇게 한방단어에는 숨겨진 재미있는 이야기.. 카테고리 없음 2025. 4. 3. 더보기 ›› 알곱창 칼로리, 건강하게 즐기는 방법은? 알곱창 칼로리와 건강한 선택하는 방법안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 정말 좋아하는 알곱창에 대해 이야기해볼까 해요. 많은 분들이 알곱창을 정말 맛있게 먹고 계시죠? 하지만 알곱창의 영양 성분과 칼로리에 대해서는 잘 모르시는 분들이 많아요. 오늘은 알곱창의 영양 정보와 건강한 즐기는 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다.알곱창의 영양 성분 살펴보기알곱창은 단백질과 지방이 풍부한 음식이에요. 하지만 삼겹살과 비교하면 단백질과 지방 함량이 낮은 편이죠. 알곱창 100g당 단백질은 11g, 지방은 9g 정도 되는데, 삼겹살의 경우 단백질 17g, 지방 28g으로 더 높아요. 이렇게 알곱창은 상대적으로 지방 함량이 낮아 건강에 좋은 편이라고 할 수 있겠네요.그런데 문제는 알곱창에 포함된 지방의 질이 좋지 않다는 .. 카테고리 없음 2025. 4. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
